TIPS BERPUASA UNTUK IBU MENYUSU SUPAYA TAK LEMBIK & SUSU BERKURANGAN

Ibu menyusu sememangnya diberikan rukhsah ataupun kelonggaran dalam berpuasa di bulan Ramadhan. Ini sama ada bagi yg risaukan kesihatan diri ibu itu sendiri ataupun ada yg risau tentang kesihatan bayi yg masih kecil; terutamanya yg berpuasa penuh. Ramai yg risau takut si ibu pengsan akibat kurang tenaga kerana tidak makan, ataupun ramai ibu yg risau kuantiti & kualiti susu merudum akibat si ibu yg kurang makan jika berpuasa. Tapi, di sini saya kongsikan beberapa tips khas untuk ibu menyusu di luar sana agar boleh berpuasa sepanjang bulan Ramadhan tanpa rasa lesu dan tanpa menjejaskan kualiti susu yg dihasilkan untuk bayi.

Merbahayakah Jika Saya Terus Berpuasa Sambil Menyusukan Bayi?

TIDAK. Berpuasa sebenarnya tidak menjejaskan keselamatan ibu & bayi yg normal. Malah, jika ibu berpuasa selama 24jam sekalipun, badan ibu masih boleh menghasilkan susu yg mencukupi untuk bayi.

Namun, ramai ibu menyusu; terutamanya yg menyusukan bayi secara penuh (full breastfeed) beranggapan bahawa berpuasa boleh menjejaskan proses penyusuan bayi. Ini kerana sebenarnya kebanyakan ibu:

• Mempunyai mindset yg 'terjejas' dengan memikirkan bahawa jika dia berpuasa, maka susu akan berkurangan kerana kurang makan.
• Merasakan susu akan berkurangan jika mengepam susu dengan kerap sewaktu masa bekerja.
• Berasa mudah lapar & 'tak larat' kerana kononnya banyak kalori & lemak diperlukan untuk menghasilkan susu yg cukup.
• Menganggap bayi yg menangis & meragam di bulan puasa adalah disebabkan oleh 'tak cukup susu'. Sedangkan banyak lagi faktor lain yg boleh menjadi penyebabnya.
• Beranggapan bayi tak kenyang bila menyusu di bulan puasa jika dia berpuasa kerana susu menjadi 'cair' kerana ibu kurang makan.

Hakikatnya, berpuasa tidak sepatutnya dijadikan alasan untuk semua itu. Berpuasa seharusnya menjadikan seorang umat Islam menjadi lebih kuat; bukan semakin lemah.


Apa yg Perlu Saya Lakukan Untuk Mengelakkan Kerisauan?

Anda perlu tahu fakta ini - susu ibu tidak terjejas hanya kerana anda berpuasa. Ya, anda mungkin akan berasa sangat haus ketika berpuasa. Namun, itu juga sepatutnya tidak menjejaskan kualiti & kuantiti susu anda.

Apa yg paling penting adalah sebenarnya MINDSET anda. Anda perlu yakin bahawa berpuasa tidak sekali-kali menjejaskan anda & bayi anda. DENGAN SYARAT; anda perlu ambil berat apa yg anda makan & mengambil kuantiti air yg secukupnya terutamanya di antara waktu berbuka sehingga sahur. Jika anda bekerja, jadual mengepam anda juga sepatutnya diteruskan seperti biasa. Kerana semakin kerap kita menyusukan (feeding) anak kita, atau semakin kerap kita mengepam, otak kita akan terus-menerus menghantar signal kepada kelenjar susu kita untuk menghasilkan susu.


Adakah Tips Lain yg Boleh Membantu?

Pn. Salwa Saleh, seorang ibu yg sudah 7 tahun berpengalaman hamil, atau menyusukan bayi atau kedua-duanya sekali tanpa henti, tidak pernah sesekali pun menjadikan bulan puasa sebagai alasan yg menjejaskan proses penyusuan & kehamilannya.

Dalam video pendek ini, beliau kongsikan 4 tips paling penting tentang bagaimana beliau berjaya menjalani ibadah puasa dengan lancar sambil hamil & menyusukan bayi. Memang tak lembik langsung! Dan bayi beliau pun kenyang & tidur lena sahaja tak meragam!





Set Ibu Menyusu Lengkap Shaklee atau dikenali sebagai Set 3M telah berjaya membantu ramai ibu menyusu berpuasa dengan lancar & bertenaga sepanjang Ramadhan. Memang tak lagi rasa lemah, lembik atau tak larat menunggu waktu berbuka. Malah, bayi pun tak meragam & tidur lena di waktu malam.

Jika anda adalah ibu menyusu yg sering merasakan berpuasa adalah meletihkan sehingga menjejaskan penyusuan bayi, SMS/Whatsapp saya di 014-984 0240 sekarang! Masih belum terlambat. Konsultasi & tips-tips terperinci juga akan saya kongsikan bersama anda setiap masa!

Irda
Mentor Penyusuan Dengan Shaklee.

PETUA BANYAKKAN SUSU BADAN UNTUK BAYI YANG SIHAT

Dalam kita mengharungi zaman moden ni, jangan sesekali kita lupakan petua orang-orang dahulu tau.. apatah lagi bab-bab penjagaan diri wanita semasa mengandung, semasa di dalam berpantang serta penjagaan dalaman wanita selepas melahirkan anak.

Kali ni saya nak share beberapa petua banyakkan susu badan secara tradisional. Semoga makanan-makanan yang disenaraikan ni dapat membantu anda untuk menjayakan penyusuan bayi anda selama 2 tahun.. (^_^)

Antara makanan / petua untuk banyakkan susu badan adalah:

♥ Lobak Putih—Ada yang buat sup dan jus. Mana yang boleh terima tekaklah.

♥ Sawi—Masak goreng atau rebus.

♥ Kobis bulat—Ambil 2 kelopak daunnya dan tekap ke breast.

♥ Minum susu—Susu Anmum Breastfeeding yang paling sesuai.

♥ Air masak—Jangan lupa minum air masak banyak-banyak. Kajian menunjukkan minum air masak sebelum breastfeed baby, InsyaAllah banyak air susunya.

♥ Longan—Samada dibuat jus atau dimakan begitu sahaja. Kering atau basah. Yang kering direbus dulu dengan gula batu, kemudian ditapis dan diminum airnya.

♥ Halba—rendam dan minum airnya.

♥ Pegaga, daun pucuk betik, jantung pisang—dimakan sebagai ulam, rebus atau urap. Urap tu campuran kelapa, daun, bawang merah, bawang putih, ikan bilis.

♥ Ayat 60 surah Al-Baqarah

♥ Oat—minum dengan air suam + susu tin/Anmum, buat lempeng/cekodok.

♥ Soya—minum secawan sehari.

♥ Madu—sebagai pemanis dalam minuman atau dessert.

♥ Tawakkal kepada Allah dan berharap susu keluar dan cukup untuk baby.

Ini pula adalah antara petua-petua lain untuk banyakkan susu badan:

♥ Baca surah Al-Baqarah ayat 60. Sambil baca letakkan tangan pada breast.

Doa tambah susu badan

♥    Amalkanlah berzikir dgn kalimah YA MATIN (Maha Sempurna KekuatanNya) 70 kali setiap hari. Waktu yg paling bagus adalah pada waktu malam dan subuh. Anda juga boleh bacakan zikir tersebut dan hembuskan ke dalam segelas air lalu diminum.♥    Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada buah dada. Lakukan setiap hari.♥   Tuam tuala suam ke atas payudara♥    Urut belakang♥    Urut payudara♥    Urut breast pakai sikat—mcm sikat rambut♥    Sentiasa berfikiran positif♥   Invest pada pam susu yg berkualiti♥    Kerap menyusukan bayi♥    Kurangkan stress, jangan fikirkan perkara yang menyusahkan hati♥    Doa & tawakkal

Risau susu badan anda merudum atau tidak mencukupi? Nak cuba cara moden yang dah berjaya membantu ramai ibu berkerjaya di luar sana? Jom Dapatkan Set Menyusu Ekstravaganza (SET 3M) daripada saya! Klik di sini!

Hubungi saya untuk pesanan & pertanyaan:

Irda (909714)

014-984 0240 (SMS/Whatsapp)

VITAMIN SHAKLEE: VITAMIN IBU MENYUSU SHAKLEE

Berikut adalah set-set vitamin ibu menyusu Shaklee yang boleh dipilih mengikut budjet anda:

SET 3M (PENYUSUAN EXTRAVAGANZA)

Items: Energizing Soy Protein, Vita-Lea, Alfalfa Complex, B Complex, Vitamin C, Ostematrix

Full Pack Retail Price: RM444.75

*Untuk pesanan & konsultasi percuma selepas pembelian SMS/Whatsapp ke 014-984 0240

SET PENYUSUAN OPTIMUM

Items: Vita-Lea, Alfalfa Complex, B Complex, Vitamin C, Ostematrix

Full Pack Retail Price: RM294.75

*Untuk pesanan & konsultasi percuma selepas pembelian SMS/Whatsapp ke 014-984 0240

SET PENYUSUAN BASIC

Items: Vita-Lea, Alfalfa Complex, B Complex, Vitamin C

Full Pack Retail Price: RM233.75

*Untuk pesanan & konsultasi percuma selepas pembelian SMS/Whatsapp ke 014-984 0240

SET DOUBLE MILKBOOSTER

Items: Energizing Soy Protein & Alfalfa Complex

Full Pack Retail Price: RM203.75

*Untuk pesanan & konsultasi percuma selepas pembelian SMS/Whatsapp ke 014-984 0240

SET VITAMIN MILKBOOSTER SHAKLEE: CARA MUDAH TAMBAH SUSU BADAN!

SET YG PALING MENJADI KEGILAAN RAMAI IBU MENYUSU!! Pakej DOUBLE MILKBOOSTER & IBU SLIM!
=================================================================

♥♥♥ ESP & ALFALFA ♥♥♥

Ternyata berkesan! Selain MENINGKATKAN KUANTITI SUSU, set yang tahan selama 1-2bulan ini juga MEMBUATKAN BREAST CEPAT PENUH KEMBALI serta SUSU MENJADI LEBIH PEKAT dan bayi pun lebih kenyang!

Kebaikan lain set Double Milkbooster ini adalah:

 ESP & Alfalfa sangat membantu sebagai MILK BOOSTER terutamanya apabila diambil awal pagi & sebelum tidur.
 Menjadi ENERGY BOOSTER dan mengurangkan kelaparan supaya si ibu lebih bertenaga.
 Mengembalikan keanjalan payudara kendur dan badan menggeleber selepas bersalin.
 Mengembalikan kepejalan otot; sekaligus membentuk bentuk badan yang pejal & cantik.
 Meransang pembentukan kulit untuk memperbaiki strechmark selepas bersalin.
 Mengelakkan masalah sembelit kerana Alfalfa membantu melawaskan perkumuhan.
 Alfalfa bertindak sebagai detoks sekaligus dapat menurunkan berat badan si ibu.
 Mencantikkan kulit bayi. Menjadikan kulit ibu lebih licin & gebu.
 Alfalfa bertindak seperti kacip fatimah - mengetatkan faraj & mengembalikan keintiman hubungan suami isteri.


Irda: 014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
PM di Facebook: www.facebook.com/messages/Yourhealthshoppe
COD: Sekitar Skudai, Johor Bahru & Nusajaya.

PETUA TAMBAH SUSU BADAN

Assalamualaikum semua!

Disebabkan saya baru lepas 'didatangi oleh bulan', dan produksi susu saya baru pulih semula, maka dengan ini saya nak share 'short & simple' petua-petua untuk tambah susu badan.. (^_^)

Petua Mudah Tambah Susu---------------------------------------

Kerapkali terdengar cakap-cakap di kalangan ibu baru bersalin tentang susu badan yang semakin berkurangan. Sebenarnya ada petua mudah yang boleh diamalkan bagi mengelakkan masalah tersebut.

1. Kerap menyusu
Semakin kerap ibu menyusukan bayi, semakin banyak susu akan terhasil. Jadi, galakkan bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan di antara 10 hingga 12 kali atau lebih dalam tempoh 24 jam akan merangsang hormon prolaktin yang menghasilkan lebih banyak susu.


2. Amalan tradisi

Petua orang lama mengamalkan pemakanan tertentu bagi menambah susu. Ia tidak terhad kepada masyarakat Melayu sahaja. Malah, kaum Cina dan India turut menggunakan kaedah yang sama. Antara jenis makanan yang dipercayai menambah susu ialah, ulam-ulaman (pegaga, peria, ulam raja, daun turi, pucuk betik, jantung pisang batu dan lain-lain), lobak putih, daun kobis, ikan yu dan banyak lagi.

3. Makanan herba
Terdapat beberapa jenis rempah yang biasa digunakan dalam masakan harian membantu menambah pengeluaran susu. Paling popular ialah halba. Selepas dibeli, cuci halba dengan sempurna dan keringkan. Kemudian simpan di dalam bekas bertutup dan makan sesudu halba setiap hari. Antara herba lain ialah jintan hitam. Cara pengambilannya sama seperti halba.


4. Minum air ikut keperluan

Selain daripada pemakanan yang berkhasiat, air juga perlu cukup. Ada pendapat mengatakan ibu perlu minum sehingga lapan gelas air sehari. Namun, paling penting anda harus minum air kosong mengikut keperluan tubuh. Selain air kosong, anda juga boleh minum minuman lain seperti susu, air kacang soya dan jus oren segar. Jus oren segar berupaya meningkatkan penghasilan susu,

5. Posisi yang betul

.

Dapatkan posisi yang betul setiap kali menyusukan bayi. Paling utama, anda perlu memastikan bayi melekap dengan betul. Jika anda menghadapi masalah untuk mendapatkan posisi yang betul, dapatkan tunjuk ajar daripada jururawat, doktor atau pakar laktasi tentang teknik dan posisi yang berkesan.

*Sumber Pa & Ma

SET 3M YANG LENGKAP UNTUK PENYUSUAN

SET Tripple M sememangnya menjadi pilihan untuk kebanyakan ibu menyusu.. Lengkap dengan 6 jenis supplement hasil gabungan vitamin untuk kesihatan ibu serta anak dan juga milk booster.

Anda pasti tidak menyesal dengan pelaburan yang anda lakukan dengan pembelian set 3M ini.

Kenapa set 3M ini perlu menjadi pilihan anda juga??

© Badan lebih bertenaga. Tambahan pula tidur yang kurang lena sebab sering berjaga untuk susukan anak.

© Susu menjadi lebih pekat kerana nutrisi yang ada serta membuatkan anak lebih cepat kenyang (kurang        mengempeng atau bergayut).

© Breast cepat penuh selepas sesi pam atau direct feeding kerana protein dan kalsium merupakan komposisi utama di dalam susu badan. Kilang penghasilan susu badan memerlukan protein serta kalsium dan juga serat sebagai makanan untuk menghasilkan susu dengan cepat.

© Kulit muka menjadi cantik, mulus,anjal dan lebih berseri kerana B-complex, Vitamin C dan ESP adalah antara vitamin yang mencantikkan kulit. Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen. Protein pula merupakan bahan asas untuk pembentukan sel kulit yang sihat serta sempurna.

© Mengurangkan masalah sembelit dengan pengambilan OsteMatrix. OsteMatrix adalah gabungan calcium, magnesium, Vitamin D dan banyak lagi. Calcium tanpa magnesium menjadi punca sembelit dan kehadiran magnesium melembutkan najis.

© Hubungan suami isteri lebih mantap dengan Alfalfa. Alfalfa berfungsi sebagai kacip fatimah. Alfalfa akan mengetatkan kembali vagina wanita malah dapat membantu mengatasi masalah keputihan.

© Sesuai untuk ibu-ibu yang sedang mengalami masalah penyusuan seperti susu merudum, mahupun ibu-ibu yang ingin membuat stok EBM.


Teruja tak?? hehe.. dulu saya pun tak percaya.. tapi sekali cuba, TERUSSSS JATUH CINTA!! Jom dapatkan set 3M anda segera!!

Untuk pesanan vitamin anda dan konsultasi secara percuma, hubungi saya:

SHAKLEE Independent Distributor (Irda - ID 909714)

Email: irda2104@yahoo.com

Call/SMS/Whatsapp: 014-984 0240

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Tips Untuk Banyakkan Susu Ibu

Ramai ibu yang mencari petua bagaimana nak banyakkan production susukan? Ibu- ibu bolehla ikuti cara yang Red kongsikan ini agar production susu meriah dan Si Manja happy ^_^

Bunga melur dan daun pucuk manis
Giling daun bunga melur atau daun pucuk manis sehingga halus dan tampal di sekeliling payu dara pada waktu pagi sebelum mandi. Pastikan anda cuci bersih kawasan payu dara sebelum menyusukan bayi.

Kacang tanah
Kacang tanah mengandungi kandungan protein yang tinggi, zat besi, vitamin E, kalsium, vitamin B kompleks, dan fosforus. Kandungan protein dalam kacang tanah lebih tinggi daripada daging, telur dan kacang soya. Kandungan asid aminonya pun tinggi. Bagi menambahkan penghasilan susu badan, bolehlah mencuba mengambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing. Cara yang jarang di cuba tapi hasilnya cukup bagus!

Longan kering
Rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air sehingga kembang. Minum airnya. Longan kering ini mudah didapati di pasaraya ataupun di kedai sensei Cina.

Daun sirih
Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian, layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada payu dara. Lakukan setiap hari sehingga susu badan menjadi banyak.

Halba dan jintan hitam
Cuci halba atau jintan hitam bersih-bersih. Selepas itu keringkan dan simpan dalam bekas bertutup. Cara menggunakannya, rendamkan 1 sudu halba atau jintan manis dalam segelas air panas selama 15 minit. Kemudian tapis dan minum airnya.

Susu
Ibu-ibu digalakkan untuk banyakkan minum susu. Seelok-eloknya mengambil hidangan susu sebanyak 3 hingga 4 hidangan sehari.

Lobak merah
Ambil sebatang lobak putih bersaiz sederhana. Cuci bersih dan kemudian potong kecil-kecil. Kisar sehingga halus. Selepas itu, campurkan dengan segelas air suam. Minumlah sebanyak 2 kali sehari.

Nasi panas, halia muda dan air asam
Makanlah nasi panas bersama halia muda yang ditumbuk halus dan dicampurkan dengan air asam.

Daun betik muda
Ambil beberapa helai daun betik sederhana muda. Cuci bersih dan rebus sehingga mendidih. Minum air rebusan tersebut 2 hingga 3 kali sehari.

Ini adalah tips pemakanan yang di sarankan untuk ibu-ibu yang menyusukan bayi. Semoga ibu- ibu terutama sekali ibu- ibu muda mendapat manfaat daripada perkongsian ini.

p/s: saya pun ada supplement yg boleh membantu anda.. (^_^)

If you need consultation, contact me. Thanks^^
I'm your Shaklee Independent Distributor, [Irda]
Johor Bahru
HP No. =016-984 0240
Email = irda2104@yahoo.com

::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::