Itulah 'ayat keramat' yg dinanti-nantikan oleh pasangan yg telah berumahtangga. Apatah lagi yg sudah bertahun-tahun lamanya menunggu kehadiran cahaya mata yg amat diinginkan.
Apakah langkah yg sepatutnya anda ambil sebaik anda menerima berita menggembirakan itu sebenarnya?
Perkara pertama yg perlu anda fikirkan adalah MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN SEBAIKNYA. Bagaimana?
1. Pastikan anda mengambil makanan yg seimbang. Lebihkan memakan sayur-sayuran & buah-buahan.
2. Elakkan 'makan untuk 2 orang'. Sebaiknya makanlah makanan yg 'membekalkan khasiat untuk 2 orang' iaitu anda dan baby. Kerana baby akan 'makan' apa yg anda makan.
3. Elakkan makanan yg boleh memudaratkan kesihatan anda seperti air berkarbonat, makanan terlalu berlemak, makanan diproses seperti sosej atau burger serta makanan ringan yg mengandungi banyak perisa tambahan.
4. Bersenamlah dengan cara yg sesuai dengan keadaan anda. Senaman secara konsisten boleh mengelakkan keletihan terlampau sewaktu di akhir trimester kandungan nanti.
5. Ambillah supplement yg berasaskan bahan semulajadi, halal & selamat seperti Set Hamil Optimum Shaklee ini. Pengambilan supplement boleh memberikan kesihatan yg optimum kepada anda di sepanjang kehamilan. Multivitamin boleh membantu anda mempunyai kadar haemoglobin yg mencukupi. Protein & kalsium boleh memberikan tenaga kepada anda di samping mengurangkan kekejangan urat terutamanya di bahagian kaki dan pinggang. Omega-3 pula boleh membantu membangunkan otak baby agar menjadi bijak & sihat.
Jom hamil dengan lebih sihat! Masih belum terlambat untuk mencubanya walaupun ini bukan kandungan pertama anda. (^_^)
Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
PM: www.facebook.com/messages/Yourhealthshoppe
No comments:
Post a Comment