TIPS HAMIL: SET HAMIL OPTIMUM SHAKLEE

"Tahniah puan! Puan disahkan hamil 5 minggu."
Itulah 'ayat keramat' yg dinanti-nantikan oleh pasangan yg telah berumahtangga. Apatah lagi yg sudah bertahun-tahun lamanya menunggu kehadiran cahaya mata yg amat diinginkan.
Apakah langkah yg sepatutnya anda ambil sebaik anda menerima berita menggembirakan itu sebenarnya?
Perkara pertama yg perlu anda fikirkan adalah MENJAGA KESIHATAN DIRI DENGAN SEBAIKNYA. Bagaimana?
1. Pastikan anda mengambil makanan yg seimbang. Lebihkan memakan sayur-sayuran & buah-buahan.
2. Elakkan 'makan untuk 2 orang'. Sebaiknya makanlah makanan yg 'membekalkan khasiat untuk 2 orang' iaitu anda dan baby. Kerana baby akan 'makan' apa yg anda makan.
3. Elakkan makanan yg boleh memudaratkan kesihatan anda seperti air berkarbonat, makanan terlalu berlemak, makanan diproses seperti sosej atau burger serta makanan ringan yg mengandungi banyak perisa tambahan.
4. Bersenamlah dengan cara yg sesuai dengan keadaan anda. Senaman secara konsisten boleh mengelakkan keletihan terlampau sewaktu di akhir trimester kandungan nanti.
5. Ambillah supplement yg berasaskan bahan semulajadi, halal & selamat seperti Set Hamil Optimum Shaklee ini. Pengambilan supplement boleh memberikan kesihatan yg optimum kepada anda di sepanjang kehamilan. Multivitamin boleh membantu anda mempunyai kadar haemoglobin yg mencukupi. Protein & kalsium boleh memberikan tenaga kepada anda di samping mengurangkan kekejangan urat terutamanya di bahagian kaki dan pinggang. Omega-3 pula boleh membantu membangunkan otak baby agar menjadi bijak & sihat.
Jom hamil dengan lebih sihat! Masih belum terlambat untuk mencubanya walaupun ini bukan kandungan pertama anda. (^_^)
Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
PM: www.facebook.com/messages/Yourhealthshoppe

TIPS ELAK PERUT BUNCIT

Perut buncit adalah masalah yg paling 'ditakuti' oleh ramai orang terutamanya wanita. Akibat perut buncit, seorang wanita mungkin tidak muat lagi untuk menggayakan kebaya ke majlis-majlis keraian. Keadaan ini boleh mengakibatkan stress tau..

Kajian perubatan mendapati, jumlah lemak yang banyak di dalam badan boleh menyumbang kepada pembentukan kanser, penyakit seperti diabetes, masalah kolesterol tinggi dan masalah jantung. Lebih teruk lagi, ia boleh menyebabkan seseorang itu berisiko tinggi untuk menderita dengan pelbagai penyakit sepanjang hidup mereka berbanding mereka yang tidak banyak mempunyai lemak di bahagian perut walaupun mempunyai BMI yang sama.
Berita baik!! Di sini saya kongsikan beberapa tips yang anda boleh amalkan untuk mengelakkan lemak-lemak berlebihan di sekitar perut anda ye:

1. Pertama sekali, ‘liposuction’, pil diet, diet secara ekstrim dan yang sewaktu dengannya sangatlah perlu dielakkan kerana ia adalah untuk kesan sementara sahaja dan ia juga boleh memberi kesan sampingan kepada diri anda. Sebagai contoh, ‘liposuction’ atau ‘sedut lemak’ ini boleh menyebabkan pendarahan dalaman, manakala pil diet pula akan memberi kesan kepada sistem saraf dan ia juga mungkin dihasilkan daripada bahan-bahan yang telah di ‘ban’ atau secara tidak sah.

2. Anda disyorkan menambah pengambilan makanan seperti oat yang mana ia rendah lemak, rendah karbohidrat yang tidak baik, dan rendah kalori tetapi tinggi nilai nutrisinya. Oat lebih elok dimakan kosong tanpa gula atau garam sekiranya anda ingin membuang lemak di perut dengan cepat. Walau bagaimanapun, jika anda tidak suka rasa yang kosong dan tawar, anda bolehlah menambah madu atau buah-buahan ke dalam hidangan oat anda.

3. Makanan serat atau bijirin penuh, buah-buahan segar, brokoli, lobak, dan tomato adalah antara makanaan yang paling baik untuk menghilangkan lemak di perut. Makanan ini tidak mempunyai kalori yang tinggi tetapi mempunyai banyak serat fiber, mineral dan vitamin di dalamnya.

4. Selain itu, untuk mengurangkan lemak di bahagian perut, anda perlulah makan dalam jumlah yang kecil (4 – 6 hidangan) berbanding mengambil 1 – 3 hidangan yangnbanyak dalam sehari. Dengan berbuat demikian, kadar metabolisma anda akan meningkat kerana metabolisma tidak perlu memecahkan makanan sesukar yang dihadapi sekiranya anda makan makanan dengan jumlah yang banyak. Selain itu, dengan meminum teh atau kopi juga boleh meningkatkan metabolisma anda tetapi haruslah mengawal pengambilan minuman jenis ini.

5. Salah satu langkah yang paling penting untuk membantu menghapuskan lemak di bahagian perut adalah dengan melakukan senaman sekurang-kurangnya 3 – 4 kali setiap minggu. Latihan senaman ini hendaklah digabungkan dengan diet harian yang sihat, iaitu 50% latihan dan 50% diet untuk penurunan berat badan yang ideal!

6. Semasa bersenam, anda disyorkan untuk bersenam sambil mendengar lagu atau apa jua jenis muzik kegemaran anda untuk membantu anda fokus semasa bersenam. Muzik dikatakan salah satu langkah untuk membantu anda kekal bertenaga dan sentiasa meningkatkan keseronokan terhadap jadual latihan senaman anda. Ia juga dapat mengelakkan anda dari berasa bosan semasa bersenam.

7. Sebagai tambahan kepada tips-tips di atas, anda disyorkan untuk membuat pelan latihan dan diet harian dan mematuhi pelan tersebut setiap hari. Tulis target anda, impian anda, berat badan ideal anda, dan tindakan yang anda boleh ambil untuk mencapai target untuk menghilangkan lemak di bahagian perut anda. Menetapkan target adalah cara yang baik untuk membantu anda sentiasa berada di atas ‘trek’ yang betul bukan hanya untuk menghilangkan perut buncit, malah untuk kesejahteraan hidup anda sepanjang hayat. Seperti kata pepatah, ‘Mereka yang gagal merancang adalah mereka yang merancang untuk gagal’. Dan saya pasti anda semua tidak mahu menjadi seorang yang gagal.

8. Akhir sekali, memakan makanan seperti pisang, buah anggur, telur putih, kekacang, minyak zaitun, dan buah zaitun serta 100% serat boleh membantu menyumbangkan ke arah penurunan jumlah lemak di perut anda !

GOOD LUCK!

SET BERPANTANG SHAKLEE: JAMU MODEN UNTUK IBU CERGAS!

ANDA MEMPUNYAI SEJARAH BAYI JAUNDICE/KUNING? MEMERLUKAN / MENCARI SET BERPANTANG YANG BOLEH DIAMBIL SEJURUS SELEPAS BERSALIN? INGIN MENYUSUKAN BAYI SECARA EKSKLUSIF? INGIN MULA MEMBUAT STOK SUSU IBU KETIKA MASIH BERPANTANG?


SET BERPANTANG SHAKLEE adalah jawapan yang PALING TEPAT untuk anda! Set 'jamu moden' ini dijamin halal, selamat untuk ibu & bayi serta pelaburan yang berbaloi-baloi untuk ibu & bayi!

Kebaikan & kelebihan SET BERPANTANG SHAKLEE ini adalah:

[✔] Boleh diambil sejurus selepas bersalin normal/pembedahan.
[✔] Boleh diambil walaupun bayi menghidapi jaundice/kuning.
[✔] Mengekalkan kesihatan & kecergasan badan ibu.
[✔] Mengurangkan rasa mengantuk terutama ketika menyusukan bayi.
[✔] Menambah kuantiti & kualiti susu ibu.
[✔] Menjadikan breast lebih cepat penuh selepas bayi menyusu.
[✔] Menjadikan bayi cepat kenyang & tidur lena.
[✔] Membantu ibu menurunkan berat badan.
[✔] Mempercepatkan penyembuhan luka bersalin & stretch marks.
[✔] Sangat sesuai bagi ibu-ibu yang terpaksa berpantang sendiri tanpa bantuan ibu/pembantu.



Untuk pertanyaan & pesanan, hubungi:
Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
PM: www.facebook.com/messages/Yourhealthshoppe
COD: Sekitar Johor Bahru, Skudai & Nusajaya

1001 KHASIAT ALFALFA DALAM ALFALFA SHAKLEE

Ia digelar 'RAJA SEGALA TUMBUHAN'.

Pelbagi kegunaan. Pelbagai manfaat. Pelbagai kebaikan.

Khasiat Alfalfa boleh digunapakai untuk simptom berikut:

• Bengkak
• sakit sendi
• arthritis
• ulser
• penyakit perut
• masalah kolon (usus)
• sakit ulu hati
• hernia
• sembab air
• tiada selera makan
• bengkak buku lali dan kaki
• sinus
• alahan
• hayfever
• gout
• bau badan
• kaki busuk
• nafas berbau
• banyak toksin dalam badan

Alfalfa adalah semulajadi, antihistamin, diuretik, membantu penghadaman , kaya dengan serat dan klorofil, kaya dengan mineral, baik untuk pesakit kencing manis, merendahkan kolestrol, dan anti-tumor dan anti-bakteria.

Mengapa ia begitu banyak kebaikan?

Kerana di dalamnya terkandung pelbagai vitamin & mineral iaitu:

Vitamin A – untuk penglihatan. Membina ketahanan terhadap jangkitan, terutamanya dalam saluran pernafasan; menggalakkan pertumbuhan sel; menggalakkan kulit yang sihat dan adalah penting semasa kehamilan.

Vitamin E – melindungi sel-sel terhadap kerosakan daripada sinaran dan matahari dan pencemaran udara; kesihatan jantung, kardiovaskular dan kesihatan otot; memperbaiki fungsi imun; menguatkan otot di dalam badan; membantu membawa nutrien ke sel-sel dan membantu menguatkan dinding pembuluh darah; membantu fokus mata.

Vitamin U – menggalakkan kesihatan badan untuk membantu mengatasi ulser peptik.

Vitamin B6 – membantu asimilasi makanan dan metabolisme protein dan lemak; menggalakkan kesihatan saraf dan kulit; membantu mengurangkan loya.

Vitamin K – penting bagi pembekuan darah; penting dalam fungsi hati; menyumbang kepada kecergasan dan panjang umur.

Vitamin D – mengawal penggunaan kalsium dan fosforus di dalam badan dan oleh itu diperlu kanuntuk pembentukan gigi dan tulang yang kuat dan sihat.

Kalsium – membina dan mengekalkan tulang dan gigi; membantu darah membeku, membantu dalam kecergasan dan daya tahan; mengawal rentak jantung, melegakan saraf.

Zat Besi – diperlukan dalam pembinaan hemoglobin; membantu pengangkutan oksigen di dalam darah.

Kalium – perlu bagi saraf otot, tindakan jantung dan tindak balas enzim; juga untuk digests lemak.

Fosforus – diperlukan untuk tulang yang normal dan struktur gigi. Saling berkait dengan tindakan kalsium dan Vitamin D. Meningkatkan peranan tisu saraf.

Klorin (klorida) – elektrolit penting yang membersihkan dan menyucikan badan; mengawal metabolisme lemak, gula dan kanji.

Sodium – mengawal keseimbangan cecair di seluruh badan, meneutralkan asid, menghalang pembekuan darah, mengaktifkan limpa, usus dan fungsi perut.

Silikon Magnesium – membantu badan untuk menangani sembelit; ketahanan saraf; melindungi kulit dan badan, dan merangsang fungsi otak.

KEISTIMEWAAN Alfalfa yang lain adalah:

Kaya dengan protein – 18.9% berbanding daging lembu ,3.3% berbanding susu dan 13.1% berbanding telur. (Otot terdiri protein dan kurang protein menyebabkan keletihan dan kelesuan) –> membantu dalam penyusuan ibu.

Akar alfalfa yang dalam mencari mineral penting dalam tanah, yang tidak kesampaian oleh tumbuh-tumbuhan lain.

Alfalfa adalah milk booster yang sekian lama digunakan di benua Amerika.

PERINGATAN!!!!

Tidak semua alfalfa adalah sama,alfalfa yang didapati di supermarket adalah alfalfa sprout (biji cambah). Alfalfa lain mungkin ditanam dengan kaedah yang tak mementingkan teknologi hijau. Alfalfa Shaklee diperbuat dari daun alfalfa bermutu tinggi yang ditanam di California, USA – ditanam tanpa pertisid, racun kulat, bacteriosides, hormon sintetik dan bahan kimia.

Credit: www.vitaminsemulajadi.com

Untuk pesanan Alfalfa Shaklee anda bersama set-set vitamin lain yg memenuhi keperluan kesihatan anda, hubungi:

Irda: 014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
PM di Facebook: www.facebook.com/messages/Yourhealthshoppe
COD: Sekitar Skudai, Johor Bahru & Nusajaya.

TIPS HILANGKAN JERAWAT: KULIT LICIN & CANTIK DENGAN VITAMIN E SHAKLEE

Salah satu supplement yg PALING HOT dari Shaklee untuk kulit cantik adalah Vitamin E. Ia mengandungi ekstrak biji anggur (grape seed extract), selenium & vitamin E semulajadi yg boleh membantu mengatasi masalah jerawat, menghilangkan parut jerawat, menghilangkan kedutan dan menjadikan wajah awet muda berbanding usia sebenar anda.

Antara kebaikan grape seed extract adalah ia 20 kali lebih berkuasa daripada vitamin E, dan 50 kali lebih hebat daripada vitamin C!! Ia juga merupakan antioksidan yg sangat bagus. Vitamin E juga dikenali sebagai VITAMIN CINTA; kerana ia mampu membantu meningkatkan kesuburan & keintiman khususnya bagi lelaki.

Antara kebaikan Vitamin E Shaklee adalah:

» Mengurangkan radang (inflammatory)
» Menyingkirkan radikal bebas (radikal bebas dalam badan menjadi penggangu tahap kesihatan dan mengakibatkan jerawat).
» Membantu kesihatan otak, kulit dan mata.
» Membantu pengedaran mikro dan kardiovaskular.
» Mencegah masalah kelenjar prostat.
» Melambatkan proses penuaan.
» Mengurangkan kedutan dan meningkatkan keanjalan kulit.
» Mencegah kesan negatif yg disebabkan oleh sinar ultraviolet.
» Membantu fungsi sistem saraf otak.
» Meningkatkan daya pertahanan badan.

Ini adalah salah satu testimoni pengguna yg telah berjaya mendapatkan kulit yg cerah & licin dengan pengambilan Vitamin E HANYA DALAM MASA SEBULAN LEBIH sahaja.

Jom order SET KULIT CANTIK anda sekarang! Kekal awet muda dengan Vitamin E Shaklee!

Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
PM di Facebook: www.facebook.com/messages/Yourhealthshoppe

TESTIMONI COLLAGEN SHAKLEE: TIPS KULIT CANTIK BAKAL PENGANTIN

KULIT KUSAM HILANG DALAM 2 MINGGU SAHAJA!!

Salah satu produk Shaklee yg semakin mendapat tempat di hati & menjadi pilihan pelanggan adalah Collagen Powder Shaklee. Collagen Powder Shaklee ni terutamanya sering menjadi pilihan BAKAL PENGANTIN tau.. Kenapa? Sebab ia mampu untuk menunjukkan kesan positif atau keberkesanannya dalam jangka masa yg singkat sahaja tau.. Ada yg baru minum 3-7 sachets pun dah hilang jerawat, jeragat, black heads & white heads semua tu tau.. Liang roma pada wajah pun semakin mengecil.. Kulit muka & tangan pun mulusss je.. Tu belum 3-7 kotak lg tu! (^_^)

Kenapa Collagen Powder Shaklee mampu berkesan dalam jangka masa singkat? Kerana:

» Molekul jisimnya yg ringan (1,000 Dalton) menjadikan ia mudah diserap oleh tubuh.
» Ia diperbuat daripada sumber yg terbaik iaitu sisik ikan merah (ikan laut dalam).
» Kolagen yg diperolehi dari ikan laut dalam adalah kolagen yg paling menyerupai kolagen semulajadi dalam tubuh manusia. Jadi tubuh kita mudah menerimanya.
» Mudah larut untuk dibancuh dengan apa sahaja minuman kegemaran anda.
» Setiap hidangan disediakan dalam pek kecil (sachets) yg memudahkan anda untuk membawanya ke mana sahaja & mengambilnya pada bila-bila masa walaupun sedang 'travel'.

Ada yg kata, kenapa Collagen Powder Shaklee ni harganya agak mahal? Ia tidak mahal sebenarnya jika dibandingkan dengan hasil yg bakal anda perolehi serta jaminan KEBERKESANAN, SELAMAT & BERKESAN oleh Shaklee sendiri! Jangan terpengaruh dengan harga produk yg murah. Kerana sudah pasti kesannya tidak akan sama langsung dengan hasil produk yg berkualiti tinggi dari Shaklee! Collagen Powder Shaklee ni siap ada kajian klinikal tau untuk membuktikan keberkesanannya.. (^_^)

Alah membeli, menang memakai dengan Shaklee! Anda pasti berseri di Hari Istimewa anda! Jom order sekarang wahai bakal pengantin sekalian!

P/s: pengantin lama pun boleh order juga.. Dapat pahala bercantik2 untuk suami kan.. Hehe..

Untuk pesanan & konsultasi:
Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
PM di Facebook: www.facebook.com/messages/Yourhealthshoppe

SET VITAMIN MILKBOOSTER SHAKLEE: CARA MUDAH TAMBAH SUSU BADAN!

SET YG PALING MENJADI KEGILAAN RAMAI IBU MENYUSU!! Pakej DOUBLE MILKBOOSTER & IBU SLIM!
=================================================================

♥♥♥ ESP & ALFALFA ♥♥♥

Ternyata berkesan! Selain MENINGKATKAN KUANTITI SUSU, set yang tahan selama 1-2bulan ini juga MEMBUATKAN BREAST CEPAT PENUH KEMBALI serta SUSU MENJADI LEBIH PEKAT dan bayi pun lebih kenyang!

Kebaikan lain set Double Milkbooster ini adalah:

 ESP & Alfalfa sangat membantu sebagai MILK BOOSTER terutamanya apabila diambil awal pagi & sebelum tidur.
 Menjadi ENERGY BOOSTER dan mengurangkan kelaparan supaya si ibu lebih bertenaga.
 Mengembalikan keanjalan payudara kendur dan badan menggeleber selepas bersalin.
 Mengembalikan kepejalan otot; sekaligus membentuk bentuk badan yang pejal & cantik.
 Meransang pembentukan kulit untuk memperbaiki strechmark selepas bersalin.
 Mengelakkan masalah sembelit kerana Alfalfa membantu melawaskan perkumuhan.
 Alfalfa bertindak sebagai detoks sekaligus dapat menurunkan berat badan si ibu.
 Mencantikkan kulit bayi. Menjadikan kulit ibu lebih licin & gebu.
 Alfalfa bertindak seperti kacip fatimah - mengetatkan faraj & mengembalikan keintiman hubungan suami isteri.


Irda: 014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
PM di Facebook: www.facebook.com/messages/Yourhealthshoppe
COD: Sekitar Skudai, Johor Bahru & Nusajaya.

VITAMIN KULIT CANTIK: SET KULIT CANTIK YANG DIJAMIN BERKESAN

Semenjak dua menjak ni makin ramai yg bertanyakan Set Kulit Cantik dari Shaklee. Alhamdulillah, dah makin ramai yg nak cari produk yg dijamin halal, selamat & berkesan untuk menjaga kecantikan kulit.
Pemilihan produk ni penting tau.. Untuk memastikan kecantikan yg diperolehi adalah untuk jangka masa panjang.. Bukan 'yo yo' effect je..

Set Kulit Cantik dari Shaklee ini adalah gabungan vitamin-vitamin yg paling optimum untuk penjagaan dan pemulihan kulit agar terus licin, cantik dan awet muda untuk jangka masa panjang.

Kenapa? Sebab ia lengkap dengan sumber vitamin dan mineral yg mampu membantu menjadikan kulit licin, gebu dan awet muda iaitu:

» Energizing Soy Protein (ESP) - kandungan protein & asid amino membantu memelihara & memperbaiki sel kulit agar parut luka/parut jerawat semakin hilang. Protein juga membantu melicin &
menganjalkan kulit; bukan sahaja muka malah kulit seluruh tubuh anda akan menjadi licin & lembut.

» B Complex - "B" is for Beautiful. Supplement yang penting untuk anti stress dan anti kelesuan. Stress sebenarnya menyebabkan kulit anda lebih cepat berkedut berbanding usia anda. B Complex juga mampu memancarkan aura kecantikan dari dalaman.

» Vitamin C - selain meningkatkan sistem imuniti badan, ia juga membantu badan menghasilkan kolagen semulajadi dari dalaman. Kolagen semulajadi ini amat penting untuk memelihara keanjalan kulit serta mengurangkan kedutan.

» Vitamin E - membantu memperbaiki sel, mengurangkan kedutan & menjadikan kulit awet muda. Boleh dijadikan masker untuk menghilangkan jerawat pada kulit wajah.
Apa lagi, jom cantik secara halal, selamat & berkesan dengan Shaklee! Order sekarang sebelum rakan anda lebih cantik dari anda! (^_^)

Irda (ID 909714)
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)

TIPS KURUS : DETOKS & BAKAR LEMAK DI HARI RAYA

Dah puas makan rendang, kuah kacang & kuih-muih di Hari Raya ni? Ooops.. Menyesal sebab makan mengikut nafsu? Maklumlah, sebelum ni dah sebulan berpuasa kan.. Hehe.. Bila raya ni la nak 'balas dendam' makan macam-macam kan.. Lagipun, setahun sekali je kan dapat makan lemang, ketupat & rendang bagai tu kan..

Tapi AWAS!! HIDANGAN SETAHUN SEKALI ITU MAMPU MEROSAKKAN TAHAP KESIHATAN ANDA SEUMUR HIDUP jika tidak dikawal tau! Lemak & minyak yang terkandung di dalam rendang, kuah kacang & lemang boleh menyebabkan tekanan darah serta tahap kolesterol dalam darah meningkat! Akhirnya, salur jantung anda juga boleh tersumbat. Dan anda menghadapi risiko yang sangat tinggi untuk mendapat serangan jantung!!

Jom saya bantu anda kekal sihat sepanjang raya ni! Bukan setakat berat badan tak meningkat, malah tahap kolesterol, tekanan darah & kesihatan jantung pun terpelihara tau.. Dalam erti kata lain, anda terselamat dari risiko diserang serangan jantung tau akibat dari makan lemak & minyak berlebihan. Jangan sangka usia anda masih muda anda terselamat dari serangan jantung tau.. Sebab tahap kolesterol yg tinggi tidak mengira usia..

Jom saya bantu untuk anda lebih sihat & hidup lebih lama lagi demi orang yg tersayang dengan SET DETOKS & JANTUNG SIHAT Shaklee! Set ini mengandungi hanya 3 supplement 'power' yang boleh 'menyelamatkan' jantung & nyawa anda. Set ini mengandungi:

1. OMEGA GUARD - minyak omega-3 yang mampu membantu anda memelihara kesihatan jantung & mengurangkan paras kolesterol dalam darah.

2. LECITHIN - membantu membakar lemak di dalam badan serta lemak di dalam pembuluh darah. Ia membantu melancarkan peredaran darah & mengurangkan tekanan darah.

3. ALFALFA COMPLEX - 'Raja Segala Tumbuhan' yang membantu membuang toksin di dalam badan agar badan mampu menyerap segala vitamin & mineral dari makanan yang diambil secara optimum. Membantu melancarkan sistem perkumuhan & melawaskan pembuangan najis.

Untuk pesanan & pertanyaan:

Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
Email: irda2104@yahoo.com

CINCH SHAKE SHAKLEE: BERSAHUR SAMBIL DIET

Pagi semalam saya terlewat bangun sahur. Dah pukul 5.39am baru terjaga.. Subuh pula pukul 5.43am. Dalam mode terkejut tu terus fikir "aku kena cepat & kenyang nih.. Kalau tak, susu badan mesti down.."

So, apa saya buat? Saya ambil sesudu Cinch Shake Cafe Latte ni, campur dengan 250ml susu kotak Dutch Lady perisa chocolate. Shake shake shake pastu terus minum. Pastu telan sebiji B Complex & sebiji Omega Guard dengan secawan air masak.. Fuhhh, selamat sahur..

Dan yg paling magiknya, saya tak lapar hingga ke petang tau.. Susu badan pun saya pam macam biasa di ofis.. Balik keje, saya susukan (DF) pulak anak saya Iman yg setahun lebih tu.. Alhamdulillah...

So, siapa nak puasa 6 sunat Aidilfitri nanti sambil diet? Jom tiru menu sahur ni!

Pssst: saya dh turun 3kg tau puasa ni dengan Cinch Shake Cafe Latte ni... (^_^)

Untuk pesanan/pertanyaan:
Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
Email: irda2104@yahoo.com

KELEBIHAN BERSAHUR APABILA BERPUASA

Siapa tak suka bangun sahur? Siapa pula yg mesti kena bangun sahur? Apa menu sahur pilihan anda?

Kepada mereka yang beragama Islam, Rasulullah s.a.w telah bersabda di dalam satu hadith yang maksudnya: "Bersahurlah kamu kerana sesungguhnya pada sahur itu ada keberkatan."

Pengajaran daripada hadith ini adalah:

» Waktu bersahur ialah bermula pada pertengahan malam hingga terbit fajar. Namun adalah disunatkan untuk mengakhirkan waktu bersahur iaitu kira-kira 10 atau 15 minit sebelum bilal melaungkan azan Subuh. Rasulullah s.a.w pernah bersabda bahawa waktu bersahur itu adalah bersamaan dengan bacaan 50 ayat suci Al-Quran.

» Mengantuk dan letih tidak boleh dijadikan alasan untuk enggan bersahur kerana sahur dapat membantu menguatkan badan orang yang berpuasa untuk mengerjakan ibadat puasa pada sebelah siangnya, di samping sahur itu sendiri adalah satu amalan sunat yang berkat. Menurut Ibnu Hajar Al-Asqalani, yang dimaksud dengan berkat (barakah) itu ialah akan mendapat ganjaran dan pahala di mana Allah akan merahmati orang-orang yang makan sahur dan malaikat juga akan mendoakannya.

» Pengambilan makanan sahur adalah titik yang membezakan antara puasa penganut agama lain dengan puasa kaum muslimin kerana penganut lain tidak bersahur sebelum berpuasa.

» Waktu sahur adalah waktu yang paling mustajab untuk berdoa kepada Allah S.W.T.). Sahur itu boleh dilakukan dengan sedikit makan walaupun cuma seteguk air. Namun tidak digalakkan untuk mengambil terlalu sedikit atau terlalu banyak makanan pada waktu sahur. Memadai dalam anggaran yang secukupnya bagi membantu untuk mengerjakan puasa pada keesokan harinya kerana pengambilan makanan yang terlalu banyak atau terlalu sedikit pasti akan mengganggu kesihatan.

Pssst: jangan lupa juga bahawa waktu sahur adalah waktu terbaik untuk pengambilan supplement kesihatan anda untuk bekalan sepanjang hari berpuasa tau.. Antara supplement Shaklee yg bagus diambil pada waktu sahur adalah:

» Vita-lea
» B Complex
» Vitamin C
» Cinch Shake (untuk mengekalkan rasa kenyang lebih panjang)
» ESP (untuk energy booster)
» Omega Guard
» Nutriferon

APA ITU PROTEIN?

Assalamualaikum semua! Hari ni nak cerita pasal sesuatu yg semuaaa orang tahu ia penting.. Terutamanya bagi mereka yg nak menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan sihat.. Tapi ramaaaaai yg tak tahu bahawa kita memerlukannya dengan banyak setiap hari untuk pelbagai kepentingan tubuh kita.. Apa tu ye? Ia adalah PROTEIN.

Apa itu PROTEIN?

Protein diperlukan oleh setiap sel hidup dalam badan mereka. Selain daripada air, protein membentuk sebahagian terbesar berat badan kita. Dalam tubuh manusia, protein membentuk otot, ligamen, tendon, organ, kelenjar, kuku, rambut dan tulang. Enzim dan hormon yang menjadi pemangkin dan mengawal selia semua proses badan adalah protein. Selain itu, protein juga membantu untuk mengawal keseimbangan air dalam tubuh dan mengekalkan pH dalaman yang sepatutnya.

Kenapa kita memerlukan protein setiap hari?

Hakikatnya, protein boleh didapati dalam makanan harian kita seperti ikan, ayam, daging, kekacang dan banyak lagi. Namun protein ini mudah musnah apabila berada dalam suhu masakan yang tinggi. Badan kita memerlukan protein utk tumbesaran yang sihat. Stuktur asas badan manusia adalah sel. Dari sel, ia membentuk tisu. Dari tisu pula ia membentuk organ. Daripada organ, ia membentuk sistem. Dan yg penting, protein merupakan makanan kepada sel. Jika sel mendapat cukup protein (yang berkualiti), sel yang sihat akan mudah terbentuk untuk menggantikan sel-sel yang lama. Segala penyakit pada zaman moden ini sebenarnya adalah disebabkan oleh pengumpulan sel-sel yang lemah dan kurang sihat.

Keperluan protein yang mencukupi dikatakan kunci kesihatan yang optimum – protein diperlukan untuk menghasilkan hormones, enzymes, antibodies and neurotransmitter. 25% daripada badan kita berasal (diperbuat) daripada protein. – kuku, rambut, kulit, otot-otot adalah protein. Malah Dr. Bruce Miller dalam bukunya mengatakan kita adalah protein.

Apakah risiko kekurangan protein?

» Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
» Kidney disease (penyakit buah pinggang)
» Liver (penyakit hati)
» High Cholesterol (kolesterol tinggi)
» Low blood pressure (tekanan darah rendah)
» Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)
» Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)
» Peptic ulcer (Ulser perut + usus)
» Poor wound healing (Luka ambat sembuh)
» Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
» Poor vision (Penglihatan kurang baik)
» Irritability (Badan menggeletar)
» Fatigue (Letih lesu)
» Weakness (Lemah)
» Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
» Prolonged period of time mental retardation (Terencat akal)
» Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)

Umumnya, protein yang membentuk tubuh manusia tidak diperolehi secara langsung daripada diet harian. Sebaliknya, protein makanan akan dipecahkan kepada asid amino yang diperlukan badan dan kemudian digunakan untuk membina protein tertentu yang diperlukan. Kesimpulannya, protein ialah rantaian asid amino yang dihubungkan bersama. Jadi, kita sebenarnya memerlukan asid amino, yang kemudiannya barulah digunakan untuk membina protein yang diperlukan badan. (^_^) Credit: sihatcantikcergas.com

APA ITU ARTHRITIS, OSTEOARTHRITIS & RHEUMATOID ARTHRITIS?

Orang selalu cakap, "mak saya dah tua.. tak boleh gerak sangat.. sakit sendi.." ataupun "ayah saya kalau bergerak lutut dia berbunyi macam berkeriukk camtu.. kenapa ye?" Itulah namanya ARTHRITIS ataupun RADANG SENDI namanya..

Apa itu ARTHRITIS?

Artiritis adalah keradangan pada sendi-sendi. Terdapat pelbagai jenis artritis. Golongan tua dan muda boleh mendapat artritis. Artiritis yang paling lazim ialah artritis reumatoid dan osteoarthritis.

Apa pula itu OSTEOARTHRITIS?

Osteoartritis ialah keadaan di mana terdapat kemusnahan pada rawan yag menyelaputi sendi-sendi. Ia lebih biasa didapati pada usia yang lanjut dan pada mereka-mereka yang menegangkan sendi mereka, contohnya pada mereka-mereka yang bekerja keras dan mereka-meraka yang terlampau gemuk. Sendi-sendi yang selalu terlibat adalah sendi pinggang, lutut dan tulang belakang.

Osteoarthritic spine

Osteoarthristic Finger

Tanda-tanda dan Gejala-gejala Osteoarthritis:
v Sakit dan pembengkakkan di bahagian sendi-sendi seperti di pinggang, lutut, tulang
    belakang, siku dan pada wanita, juga pada sendi-sendi di hujung jari.
v Terdapat sakit yang sela-menyela dan dilegai dengan berehat.
v Pergerakan yang terhad apabila penyakit semakin melarut disebabkan oleh kehilangan
    rawan.

Apa itu RHEUMATOID ARTHRITIS (RA)?

Rheumatoid Artritis ialah penyakit kronik yang merujuk kepada keradangan pada tisu pengalas atau sinovia sendi. Ia boleh mengakibatkan kerosakan sendi pada jangka masa panjang dan menyebabkan sakit kronik, hilang upaya dan kecacatan.

Rheumatoid Artritis menular dalam 3 peringkat. Peringkat pertama ialah bengkak pada lapisan tisu sinovia yang menyebabkan kesakitan, kepanasan, kekejangan, kemerahan dan bengkak di sekeliling sendi. Peringkat kedua ialah pembesaran dan pembahagian sel yang pantas mengakibatkan cecair sinovia menjadi pekat. Dalamperingkat ketiga, sel yang meradang akan mengeluarkan enzim yang mungkin memakan tulang dan rawan, mengakibatkan sendi yang terlibat hilang bentuk dan kesejajarannya, lebih kesakitan dan kehilangan daya pergerakan.

Disebabkan ia adalah penyakit kronik, RA akan kerap menimbulkan masalah dan tidak akan hilang begitu sahaja. Aktiviti penyakit juga akan kerap berlaku. RA ialah penyakit yang sistemik, di mana ia boleh menjejaskan bahagian tubuh yang lain. Adalah penting untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan awal untuk RA jika anda ingin teruskan kehidupan yang produktif. Kajian menunjukkan rawatan awal RA yang agresif dapat mengawal kerosakan sendi, lantas mengurangkan masalah kehilangan pergerakan, meningkatkan keupayaan untuk bekerja, mengurangkan kos perubatan dan menurunkan keperluan pembedahan.

Adakah supplement Shaklee yang boleh membantu Arthritis, Osteoarthritis & Rheumatoid Arthritis?

ADA. Ia adalah Advanced Joint Health Tablet!

Shaklee Advanced Joint Health Tablet (AJHT) ialah satu formulasi proprietari yang menampilkan kombinasi bahan-bahan yang amat berkesan, yang dapat menyokong pergerakan, kelenturan sendi dan fungsi sendi yang sihat. Ia dihasilkan dari ramuan aktif yang bertindak dengan pantas bagi menyokong makanan kesihatan yang diperlukan oleh sendisendi. 

Shaklee Advanced Joint Health Tablet mengandungi ekstrak unique Boswellia aktif dengan paten tertunda, ekstrak Jagung dan nutrien penting lain termasuk Zink, Tembaga, Mangan dan Vitamin C untuk membantu meningkatkan keselesaan sendi dan pergerakan. Dengan menggunakan tumbuhan dan bahan-bahan berasaskan mineral, Shaklee Advanced Joint Health Tablet ialah formula sayur-sayuran 100%.

Untuk pesanan vitamin anda dan konsultasi secara percuma, hubungi saya:

SHAKLEE Independent Distributor (Irda - ID 909714)

Email: irda2104@yahoo.com

Call/SMS/Whatsapp: 014-984 0240

COD: Sekitar Johor Bahru, Nusajaya, Skudai & Kulaijaya.

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.