TIPS BERPUASA UNTUK IBU MENYUSU SUPAYA TAK LEMBIK & SUSU BERKURANGAN

Ibu menyusu sememangnya diberikan rukhsah ataupun kelonggaran dalam berpuasa di bulan Ramadhan. Ini sama ada bagi yg risaukan kesihatan diri ibu itu sendiri ataupun ada yg risau tentang kesihatan bayi yg masih kecil; terutamanya yg berpuasa penuh. Ramai yg risau takut si ibu pengsan akibat kurang tenaga kerana tidak makan, ataupun ramai ibu yg risau kuantiti & kualiti susu merudum akibat si ibu yg kurang makan jika berpuasa. Tapi, di sini saya kongsikan beberapa tips khas untuk ibu menyusu di luar sana agar boleh berpuasa sepanjang bulan Ramadhan tanpa rasa lesu dan tanpa menjejaskan kualiti susu yg dihasilkan untuk bayi.

Merbahayakah Jika Saya Terus Berpuasa Sambil Menyusukan Bayi?

TIDAK. Berpuasa sebenarnya tidak menjejaskan keselamatan ibu & bayi yg normal. Malah, jika ibu berpuasa selama 24jam sekalipun, badan ibu masih boleh menghasilkan susu yg mencukupi untuk bayi.

Namun, ramai ibu menyusu; terutamanya yg menyusukan bayi secara penuh (full breastfeed) beranggapan bahawa berpuasa boleh menjejaskan proses penyusuan bayi. Ini kerana sebenarnya kebanyakan ibu:

• Mempunyai mindset yg 'terjejas' dengan memikirkan bahawa jika dia berpuasa, maka susu akan berkurangan kerana kurang makan.
• Merasakan susu akan berkurangan jika mengepam susu dengan kerap sewaktu masa bekerja.
• Berasa mudah lapar & 'tak larat' kerana kononnya banyak kalori & lemak diperlukan untuk menghasilkan susu yg cukup.
• Menganggap bayi yg menangis & meragam di bulan puasa adalah disebabkan oleh 'tak cukup susu'. Sedangkan banyak lagi faktor lain yg boleh menjadi penyebabnya.
• Beranggapan bayi tak kenyang bila menyusu di bulan puasa jika dia berpuasa kerana susu menjadi 'cair' kerana ibu kurang makan.

Hakikatnya, berpuasa tidak sepatutnya dijadikan alasan untuk semua itu. Berpuasa seharusnya menjadikan seorang umat Islam menjadi lebih kuat; bukan semakin lemah.


Apa yg Perlu Saya Lakukan Untuk Mengelakkan Kerisauan?

Anda perlu tahu fakta ini - susu ibu tidak terjejas hanya kerana anda berpuasa. Ya, anda mungkin akan berasa sangat haus ketika berpuasa. Namun, itu juga sepatutnya tidak menjejaskan kualiti & kuantiti susu anda.

Apa yg paling penting adalah sebenarnya MINDSET anda. Anda perlu yakin bahawa berpuasa tidak sekali-kali menjejaskan anda & bayi anda. DENGAN SYARAT; anda perlu ambil berat apa yg anda makan & mengambil kuantiti air yg secukupnya terutamanya di antara waktu berbuka sehingga sahur. Jika anda bekerja, jadual mengepam anda juga sepatutnya diteruskan seperti biasa. Kerana semakin kerap kita menyusukan (feeding) anak kita, atau semakin kerap kita mengepam, otak kita akan terus-menerus menghantar signal kepada kelenjar susu kita untuk menghasilkan susu.


Adakah Tips Lain yg Boleh Membantu?

Pn. Salwa Saleh, seorang ibu yg sudah 7 tahun berpengalaman hamil, atau menyusukan bayi atau kedua-duanya sekali tanpa henti, tidak pernah sesekali pun menjadikan bulan puasa sebagai alasan yg menjejaskan proses penyusuan & kehamilannya.

Dalam video pendek ini, beliau kongsikan 4 tips paling penting tentang bagaimana beliau berjaya menjalani ibadah puasa dengan lancar sambil hamil & menyusukan bayi. Memang tak lembik langsung! Dan bayi beliau pun kenyang & tidur lena sahaja tak meragam!





Set Ibu Menyusu Lengkap Shaklee atau dikenali sebagai Set 3M telah berjaya membantu ramai ibu menyusu berpuasa dengan lancar & bertenaga sepanjang Ramadhan. Memang tak lagi rasa lemah, lembik atau tak larat menunggu waktu berbuka. Malah, bayi pun tak meragam & tidur lena di waktu malam.

Jika anda adalah ibu menyusu yg sering merasakan berpuasa adalah meletihkan sehingga menjejaskan penyusuan bayi, SMS/Whatsapp saya di 014-984 0240 sekarang! Masih belum terlambat. Konsultasi & tips-tips terperinci juga akan saya kongsikan bersama anda setiap masa!

Irda
Mentor Penyusuan Dengan Shaklee.

CARA MENGATASI KULIT BERMINYAK DENGAN MUDAH & BERKESAN

Masalah kulit berminyak adalah sesuatu yg amat mengganggu bagi seorang wanita. Apatah lagi jika ia disertai dengan masalah jerawat ataupun kulit kusam. Malah, bagi yg tidada masalah sampingan lain juga, masalah kulit berminyak menyebabkan seorang wanita sukar untuk bertahan kelihatan cantik seharian di tempat kerja kerana alat solek yg digunakan mudah terjejas! Untuk mengatasi masalah kulit berminyak ini dengan mudah, kita seharusnya mengetahui punca mengapa kulit kita menjadi berminyak atau terlalu berminyak. Di samping itu, pengambilan Vitamin & produk penjagaan kulit yg betul adalah sangat-sangat perlu sebagai cara mengatasi masalah kulit berminyak secara mudah & berkesan.

APAKAH PUNCA KULIT BERMINYAK?

Secara asasnya, terdapat 9 punca kulit seseorang itu menjadi berminyak atau terlalu berminyak iaitu:

1. GENETIK/KETURUNAN - jika terdapat di kalangan kaum keluarga anda yg mempunyai masalah kulit berminyak, maka anda juga berisiko untuk mempunyai masalah kulit berminyak.

2. PENGGUNAAN KOSMETIK SECARA BERLEBIHAN - penggunaan bedak asas, foundation, BB cream serta alat solek dengan berlebihan ataupun terlalu kerap boleh menyumbat liang-liang pori pada muka. Apabila tersumbat, ia memberi siganl kepada kulit untuk mengeluarkan cecair (minyak) dengan lebih banyak lagi.

3. PERUBAHAN CUACA/MUSIM - biasanya kulit akan menjadi lebih berminyak sewaktu cuaca panas terik. Ini kerana liang pori lebih mudah terbuka dan kulit mengeluarkan lebig cecair (minyak) untuk melindungi muka dari ancaman terik matahari.

4. PENGAMBILAN UBAT-UBATAN - ini terutamanya apabila ubat-ubatan tersebut berkait rapat dengan hormon seperti ubat kesuburan. Perubahan hormon menyebabkan perubahan pada kulit juga.

5. KESILAPAN MEMILIH/MENGGUNAKAN PRODUK PENJAGAAN KULIT - contohnya, apabila seseorang itu menggunakan pencuci muka untuk kulit berminyak, tetapi sebenarnya dia mempunyai jenis kulit kombinasi, maka kulit secara automatik akan mengeluarkan cecair (minyak) berlebihan untuk 'melindungi' kulit dari ancaman/perubahan.

6. PERUBAHAN HORMON - apabila hormon berubah; terutamanya sewaktu datang haid, mengandung atau menyusukan anak, maka kulit kita juga turut terkesan.

7. BERASA STRESS - apabila kita berada dalam keadaan stress, badan kita secara automatik akan mengeluarkan lebih banyak hormon androgen yg menyebabkan penghasilan minyak yg lebih pada kulit.

8. PENGGUNAAN ALATAN PENJAGAAN MUKA YG TIDAK PERLU - contohnya menggosok (scrub) muka dengan kain, membersihkan muka dengan berus, span, sarung tangan dan sebagainya adalah tidak perlu. ia bukan sahaja merosakkan kulit, malah menggalakkan pengeluaran minyak berlebihan.

9. BERJEMUR DENGAN SENGAJA (SUN TANNING) - walaupun pada awalnya mungkin kulit anda akan menjadi kering, namun tindakbalas selepas anda pulang ke rumah adalah penghasilan minyak yg berlebihan di kulit muka anda.


BAGAIMANA CARA MENGATASI KULIT BERMINYAK DENGAN MUDAH?

Secara asasnya, anda perlu mengetahui apakah punca yg menjadikan kulit anda berminyak ataupun sangat berminyak berdasarkan faktor-faktor yg telah dijelaskan di atas. Namun, beberapa langkah dari luaran khususnya juga perlu anda lakukan untuk menyelesaikan masalah kulit berminyak dengan mudah.

Berikut adalah 9 cara untuk mengatasi kulit berminyak dengan mudah:

1. Gunakan pencuci muka dari jenis 'Gentle Facial Cleanser' sebanyak 2 kali sehari. Pencuci muka juga seharusnya mempunyai nilai pH yg seimbang dan tidak terlalu beralkali. Pencuci muka yg mengandungi sabun mengandungi nilai alkali yg tinggi; dan ini boleh merosakkan kulit. Sebaiknya gunakan air suam (bukannya panas) untuk membersihkan muka.

2. Gunakan penyegar (toner) yg bebas alkohol. Pakar dermatologi berpendapat bahawa penggunaan toner sebenarnya boleh mencemarkan kulit; jadi adalah disarankan agar toner hanya perlu disapu pada kawasan yg berminyak sahaja dengan menggunakan kapas yg bersih.

3. Lembabkan (moisturize) kulit anda. Jangan salah faham - lembab & berminyak adalah 2 perkara yg berbeza! Kulit berminyak juga kadang-kala boleh menjadi sangat kering sebenarnya. Jadi, gunakan pelembab (moisturizer) yg ringan (tidak pekat/tebal) strukturnya serta bukan berasaskan minyak (oil-free).

4. Gunakan kertas/tisu penyerap minyak muka (blotting paper) untuk mengurangkan jumlah minyak di muka. Namun, elakkan menyapu/mengesat tisu tersebut merata-rata di seluruh muka. Sebaliknya, hanya lekapkan selama 15-20 saat sahaja pada tiap-tiap titik (spot) yg berminyak untuk diserap. Ini bagi mengelakkan kotoran pada kulit terserak ke seluruh bahagian muka.

5. Gunakan clay mask (masker tanah liat) seminggu sekali. Masker jenis ini membantu menyerap kotoran & mengeringkan minyak pada muka.

6. Jika ingin mengenakan mekap sewaktu bekerja atau keluar dari rumah, gunakan alat mekap yg berasaskan serbuk (powder); bukannya berasaskan minyak. Pastikan anda baca dahulu keterangan serta bahan-bahan yg ditulis di setiap alat mekap/kosmetik yg ingin dibeli. Elakkan juga mengenakan mekap yg terlalu tebal kerana ia boleh menyumbat liang pori pada muka anda dan menyebabkan muka anda menjadi semakin berminyak.

7. Pilih produk penjagaan kulit yg berasaskan bahan semulajadi. Pastikan setiap produk sama ada pencuci, penyegar ataupun pelembab adalah bebas alkohol serta tidak mengandungi bahan kimia yg berbahaya. Elakkan juga pencuci yg berasaskan sabun.

8. Elakkan membasuh muka dengan terlalu kerap. Cukuplah dengan mencuci dengan menggunakan air dan pencucui muka sebanyak dua kali sehari. Bagi yg beragama Islam, selebihnya biarlah hanya pada waktu berwudhuk sahaja.

9. Jangan gunakan kapas yg sama berulang kali. Elakkan menggunakan tuala yg sama dengan tuala untuk mengelap badan. Sebaiknya tukar juga tuala muka yg digunakan setiap hari. Ini bagi mengelakkan kotoran tersebar di seluruh kawasan muka dan menyebabkan iritasi.


Dengan Shaklee, masalah kulit berminyak dan berjerawat telah banyak dapat diselesaikan dengan penggunaan Set Enfuselle SkinCare untuk kulit berminyak serta pengambilan Sustained Release Vita C Plus sebagai makanan tambahan. Penjagaan kulit sememangnya memerlukan perhatian dari luaran & dalaman untuk memastikan kesan yg paling optimum dapat dirasakan dengan cepat & mudah.

HARGA RETAIL SET INI: RM303.75
*Daftar ahli dengan pembelian pertama & dapatkan diskaun 30% berserta VITALEA PERCUMA!
*Sehingga Oktober 2015 sahaja.

So, kalau anda juga mengalami masalah kulit berminyak, sensitif atau berjerawat, dan nakkkk sangat hilangkan masalah tu, JOM ORDER SET NI DARI SAYA SEKARANG. Nak order Vitamin C je dulu? Boleh... tapi saya tak jaminlah kesannya akan secepat customer yg dah berjaya nih.. hehehe.. Boleh Whatsapp saya di: 014-984 0240 (Irda).

Irda
Mentor Kulit Cantik Anda.

PELUANG MENJADI ENTERPRENEUR DENGAN PROJEK USAHAWAN MUDA BERSAMA SHAKLEE

Ramai generasi muda masakini sangat sukakan cabaran. Ramai yg memilih untuk menjalankan pelbagai jenis perniagaan terutamanya secara online. Ini kerana ia mudah & mempunyai potensi capaian prospek & pelanggan yg sangat luas dari seluruh pelusuk dunia. Namun, ramai yg kecundang di tengah jalan. Mengapa? Mungkin akibat kekurangan ilmu ataupun akibat tersalah memilih produk yg didagangkan. Justeru, bersama-sama Program YES (Young Enterpreneur System) oleh Shaklee, saya membuka seluas-luasnya peluang perniagaan untuk generasi muda yg sangat berminat untuk menceburi bidang perniagaan untuk bersama-sama membina kerjaya bersama Shaklee di bawah naungan The Warriors Empire saya.

Saya mencari 30 orang yg berminat untuk membina empayar bisnes jangka panjang bersama produk Shaklee. Ini bukan 'skim cepat kaya' ataupun bisnes berbentuk 'head-hunting'. Pendapatan yg bakal diperolehi 100% berdasarkan jualan produk yg dibuat serta bonus kepimpinan berdasarkan rank anda.

Bimbingan, modul marketing & alat bantu niaga asas disediakan. Coaching boleh dijalankan secara online & offline; mengikut kesesuaian anda.


Apakah Syarat-syarat Menyertai Projek Usahawan Muda Ini?

Syarat-syarat untuk menyertai Projek Usahawan Muda Bersama Shaklee ini adalah:

■ Mempunyai impian hidup yg jelas.
■ Sabar.
■ Berjiwa kental.
■ Bersedia untuk mempelajari ilmu baru tentang nutrisi.
■ Rajin & bersungguh-sungguh.
■ Boleh berhubung melalui Whatsapp.
■ Sukakan bonus yg lumayan.

Jika anda berusia antara 18-45 tahun dan memenuhi syarat-syarat dinyatakan, hubungi saya melalui Whatsapp di: 014-984 0240 (Irda). Peserta yg berjaya akan saya masukkan ke dalam group Whatsapp khas untuk projek ini.

Apa Yg Akan Anda Perolehi dari Bisnes Ini?

• Menjana income bulanan 3, 4, 5 malah 6 angka; mengikut seberapa banyak yg anda impikan. Harus diingatkan; pendapatan diperolehi berdasarkan jualan produk serta bonus kepimpinan (mengikut rank) hasil pembangunan empayar bisnes anda.
• Car Bonus (dalam bentuk tunai) yg boleh anda gunakan untuk membeli/membayar kereta idaman anda setiap bulan. Semakin tinggi rank anda, semakin besar empayar bisnes anda, maka semakin tinggi jumlah bonus yg bakal diterima.
• Percutian bertaraf 6 bintang yg ditaja sepenuhnya oleh Shaklee ke negara-negara maju seluruh dunia. Bagi yg beragama Islam, juga boleh mendapat tajaan pakej umrah bertaraf 6 bintang untuk anda & ahli keluarga. Juga peluang untuk menyertai Shaklee International Conference di USA setiap 2 tahun sekali.
• Anugerah Star Achiever Awards atas kecemerlangan usaha anda di National Conference Shaklee setiap tahun.
• Kebebasan masa & kewangan! Anda boleh menjana pendapatan di mana-mana sahaja walaupun sedang bercuti! Tidak mustahil, kerana bisnes anda boleh dijalankan secara online.
• Masa yg lebih banyak & berkualiti bersama keluarga & orang tersayang - kerana tak perlu bekerja mengikut hari & masa yg tetap.

Peluang terhad! Whatsapp "PROJEK USAHAWAN" SEKARANG kepada saya di 014-984 0240 (Irda) supaya tempat anda tak diisi oleh orang lain!

Irda
Mentor Bisnes Shaklee Anda.
The Warriors Empire.

KHAS UNTUK YG NAK SELESAIKAN MASALAH KULIT DENGAN MUDAH - PROMOSI JUN 2015!

Jun adalah Bulan Kecantikan Kulit! Jika anda mengalami apa sahaja masalah kulit seperti masalah jerawat batu, jerawat pasir, jerawat hormon, kulit kering, kulit menggelupas, kulit bersisik, kulit terlalu berminyak,kulit kusam, mudah sunburn, sukar untuk pulih semula selepas sunburn dan 1001 lagi masalah kulit, Jun adalah waktunya untuk anda ubah semua itu! Mengapa? Sebab 2 Vitamin terbaik untuk kulit anda ditawarkan dengan tawaran yg sangat-sangat hebat bulan ini. Hanya di Yourhealthshoppe!

So, apa yg BEST SANGAT tentang 2 produk ni??

Secara umumnya, persamaan & kelebihan 2 produk ini adalah:

• Diperbuat 100% daripada bahan semulajadi. Tiada tambahan bahan kimia yg merbahaya. Bebas merkuri, hidroquinon dan apa sahaja bahan sintetik.
• Dijamin halal, selamat digunakan & selamat daripada sebarang kesan sampingan seperti pengelupasan, penipisan kulit, alergik dan sebagainya.
• Mudah meresap ke dalam tubuh & kulit. Jadi, ia amat berkesan dengan cepat dan dapat dilihat dalam masa yg singkat.
• Berkesan & SANGAT BERKESAN.

Apakah Manfaat Utama Vita E Complex?

• Anti Penuaan - Amalan mengambil 1 biji Vitamin E setiap hari akan mengurangkan garisan kedut, parut & jerawat yg teruk.
• Antioksidan yg kuat - Vitamin E; disertai dengan selenium organik di dalamnya adalah anti kanser yg sangat berkesan. Ia juga menghalang tumor ataupun sebarang ketumbuhan asing di mana-mana bahagian tubuh kita. Jadi, jika anda berisiko menghidap kanser, mempunyai tumor, cyst ataupun fibroid, Vitamin E adalah WAJIB untuk anda ambil.
• Memudarkan parut - sama ada parut jerawat mahupun parut akibat luka lain, Vitamin E sangat membantu untuk memudarkannya dengan cepat & berkesan.
• Menghalang keguguran janin - Vitamin E turut membantu untuk menguatkan rahim, sistem dalaman & sekaligus mengelakkan keguguran janin.
• Meningkatkan kesuburan - ini terutamanya bagi lelaki. Vitamin E menjadikan sperma lelaki lebih sempurna sifatnya dan lebih mudah mensenyawakan ovum isteri. Ia juga meningkatkan tenaga seksual lelaki & wanita secara semulajadi.
• Membantu pesakit arthritis - Vitamin E membantu melancarkan aliran darah, membantu kekejangan bahu, buasir serta sakit sendi.

Apakah Manfaat Utama Sustained Release Vita C Plus?

• Mencantikkan kulit - Pengambilan Vitamin C yg cukup setiap hari (2000mg) akan menjadikan kulit kita cerah sekata; tidak kusam.
• Membentuk kolagen - sehingga ia mendapat jolokan 'kolagen murah'! Ya. Vitamin C merangsang pembentukan kolagen dalam kulit supaya sentiasa tegang, tanpa garis kedutan halus.
• Meningkatkan sistem imun - jika kita jatuh sakit, maka kulit juga akan cepat rosak! Mengapa? Sebab pengambilan ubat-ubatan mengandungi dadah boleh mengganggu sistem badan kita.
• Memperbaiki simptom pendarahan - kekurangan Vitamin C menyebabkan masalah seperti gusi berdarah, lebam (bruises), kulit kering & kasar, luka lambat kering serta ruam alergik.
• Memerangi kanser & ketumbuhan - Vitamin C adalah antioksidan yg sangat mampu milik. Ia harus diamalkan oleh setiap orang untuk mengelakkan pelbagai penyakit kronik akibat ketumbuhan & sel kanser.
• Mengelakkan insomnia - sukar tidur malam adalah punca kulit cepat tua & punca pelbagai jenis penyakit. Jadi, pengambilan Vitamin C yg secukupnya adalah penting untuk mendapat tidur yg lena.

Berapa harga set ini?

Harga retail sebotol bagi kedua-dua ini adalah:

Vita E Complex (120 biji): RM149
SR Vita C Plus (180 bii): RM92.50

Tapi TUNGGU!

Mulai Mei 2015 sehingga Oktober 2015, anda boleh membeli kedua-dua vitamin in PADA HARGA AHLI melalui promosi berikut:

Nak dapatkan SET KULIT CANTIK YG SANGAT BERKESAN & BERBALOI ni? SMS/Whatsapp saya di 014-984 0240 (Irda) segera! Jangan terlambat.. Takut tak sempat nampak perubahan masa Hari Raya nanti... Jangan salahkan sesiapa.. hehehe..


Irda
Mentor Kulit Cantik & Awet Muda Anda!