Walau bagaimanapun, tidak salah sekiranya ingin mandi dengan menggunakan air suam sekali-sekala. Namun, sebaiknya ia tidak dijadikan amalan harian; malah mungkin sehingga 2-3 kali sehari untuk mandi dengan air suam.
BAGAIMANA JIKA SAYA TELAH MENGAMALKANNYA SEBELUM INI? ADAKAH CARA UNTUK MENINGKATKAN KEMBALI KESUBURAN SAYA/SUAMI?
Anda tak perlu terlalu risau jika anda telah sekian lama mengamalkan mandi air suam sebelum ini. Ini keran masih terdapat pelbagai cara untuk meningkatkan tahap kesuburan anda kembali. Antara yg boleh dilakukan adaah:
- Menukar tabiat mandi air suam dengan menggunakan air sejuk.
- Melebihkan pengambilan air kosong & meminimumkan pengambilan air manis atau berkarbonat. Ambil sekurang-kurangnya 2 liter air kosong setiap hari; terutamanya pada waktu siang.
- Melakukan senaman berkala sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu selama 30 minit setiap sesi.
- Tidak merokok atau mengambil minuman keras.
- Mengamalkan pemakanan yg sihat, seimbang, kurang berlemak serta mengelakkan pengambilan makanan segera atau berproses.
- Mengambil supplemen untuk menjaga kesihatan badan secara keseluruhannya dan supplemen khas yg boleh meningkatkan kualiti & kuantiti sperma.
ADAKAH SUPPLEMEN SHAKLEE YG BOLEH MEMBANTU?
Insya Allah adaaaaa...
Boleh amalkan supplemen dari Shaklee yang di cadangkan.
- Vitamin E - membantu menstabilkan hormon reproduktif lelaki, meningkatkan kuantiti & kualiti sperma supaya lebih sempurna sifatnya & lebih mudah mensenyawakan ovum.
- Zinc - meningkatkan tahap testosteron dan bilangan sperma pada lelaki.
- Vitamin C - Berperanan dalam pembentukan sperma & mengawal DNA yg dibawa oleh sperma supaya ia sempurna. DNA dalam sperma yg rosak akan menyebabkan janin mudah gugur ataupun bayi yg dilahirkan mengalami kecacatan akibat masalah kromosom.
- Omega Guard - Asid lemak Omega-3 amat penting untuk kesihatan fungsi hormon, kaya dengan prstaglandins untuk sperma yg sihat. Kekurangan prostaglandins dalam air mani lelaki boleh menyebabkan kualiti sperma yg teruk, sperma tidak normal sifat & bentuknya, kuantiti sperma yg sedikit serta kegagalan sperma untuk berenang & menembusi ovum.
Di samping itu, para lelaki juga amat digalakkan untuk kurangkan minum dan makan dari sumber kafein. Anda juga digalakkan untuk berendamlah dengan air sejuk, kerana berendam air panas boleh merencatkan penghasilan sperma.
Jika anda ingin meningkatkan kesuburan & inginkan cahaya mata dengan kadar segera, hubungi saya untuk memesan supplemen yg sepatutnya anda ambil demi usaha & ikhtiar anda itu. Konsultasi sepenuhnya saya sediakan untuk setiap pelanggan saya. TAK PERLU SEGAN ATAU MALU. Saya hanya membantu, demi kebahagiaan anda suami isteri. SMS/Whatsapp saya di: 014-984 0240. Segala perbualan kita adalah sulit. (^_^)
Irda
Mentor Kesuburan Suami & Isteri
