Alhamdulillah, bertemu kita lagi dengan bulan Rejab, bulan yang penuh barakah. :-) Saya tahu ramai di luar sana yang melaksanakan ibadah puasa sunat, untuk bulan Rejab dan untuk bulsn Syaaban akan datang seterusnya melaksanakan rukun Islam yang ketiga, berpuasa di bulan Ramadan. Pahala berganda menanti. Justeru itu elok saya kongsikan tatacara pengambilan supplemen agar diri kekal bertenaga.
Bersahur
1. Meal Shake/Energizing Soy Protien – membekalkan tenaga kepada tubuh. Protien yang bersifat Glisemik rendah melepaskan tenaga secara berperingkat, memberikan rasa kenyang yang lama dan tenaga berpanjangan.
2. Performance Drink– mengekalkan air dalam badan dan membantu mencegah pendehidratan(prevent dehydration)
3. Vita-Lea – menentukan anda mendapat vitamin dan zat galian yang lengkap
4. Vitamin C – bertindak sebagai antioksidan yang ampuh, membina benteng antibodi yang kuat daripada di serang penyakit
5. B-Complex – menukarkan makanan kepada tenaga, membantu proses metabolisma badan.
Berbuka
1. Performance Drink – mengantikan air yang telah hilang,memberi tenaga karbohidrat yang badan perlukan dan juga daya ketahanan serta keseimbangan unik elektrolit (balance of electrolytes) untuk mencegah pendehiratan(dehydration)
2. Energizing Soy Protein – memberi anda tenaga berpanjangan yang perlukan, memberikan rasa kenyang.
3. Vita-Lea – memberikan anda vitamin lengkap yang badan perlu.
4. B-Complex – berfungsi seperti “palam pencucuh” membakar makanan kepada tenaga.
5.. Vitamin C – bertindak sebagai antioksidan yang ampuh, membina benteng antibodi yang kuat daripada di serang penyakit
6.. Lecithin – membantu mengemulsi lemak dan proses penyerapan vitamin.
Selepas Terawih
1. Performance Drink
2. GLA Complex– membantu menstabilkan hormone dalam badan .
3. Lecithin – membantu mengemulsi lemak dan proses penyerapan vitamin.
4. Osteomatrix-sumber kalsium untuk tulang yang kuat.
Walaupun berpuasa, pengambilan air yang mencukupi harus di ambil berat, cuba sehabis baik untuk mencukupkan 3 liter sehari.
Bagaimana ya? Saya selalu measure pengambilan air saya menggunakan botol kecil air mineral 600 ml. Jadi untuk cukupkan 3L saya harus minum 5 botol air mineral kecil.
Jadi masa berbuka-1 botol( minum sebelum makan apa-apa ye, kalau minum masa makan nnt perut buncit, ladies please take note.^_~)
1 jam selepas berbuka -1 botol
Sebelum tidur-1 botol
Pukul 4 pagi, masa nak masak untuk sahur- 1 botol.
Masa sahur pukul 5- 1 botol
Sebelum imsak- 1 botol
If you need consultation, contact me. Thanks^^
I'm your Shaklee Independent Distributor, [Khairani]
Puncak Bangi HP No. =019 6154956 Email = admin@redcomelmall.com
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::
