APAKAH KEPENTINGAN MAKANAN RENDAH INDEKS GLISEMIK (GI)?

Ramai yg ragu-ragu bila saya cadangkan ESP untuk menggantikan sarapan harian mereka. Terutamanya bila saya kata ESP sangat sesuai untuk mereka yg nak turunkan berat badan, untuk beri tenaga berpanjangan pada ibu menyusu, menurunkan paras kolesterol & juga membantu pesakit kencing manis untuk menurunkan bacaan paras gula dalam darah. Betul ke semua kebaikan ESP tu?

Meh tengok carta & jadual ni. Ini adalah perbandingan antara makanan yg mempunyai nilai indeks glisemik yg rendah dan tinggi.

Perbandingan kesan pengambilan makanan GI tinggi dan rendah

Perbandingan jumlah gula dalam darah antara campuran soya segera, ESP Shaklee serta makanan berkarbohidrat semata-mata

Di mana, berdasarkan kedua-dua carta di atas, dapat kita lihat bahawa:

• Makanan yg mempunyai GI yg tinggi akan memberikan tenaga yg tinggi pada awalnya, tetapi ia akan mudah musnah.
• Sistem penghadaman anda perlu bekerja keras untuk memproses makanan tersebut. Akibatnya, tenaga mudah habis dan anda akan cepat berasa lapar semula, mudah mengantuk dan juga lesu.
• Contoh sarapan pagi yg mempunyai GI tinggi adalah: semua hidangan nasi, roti putih & kentang.

Manakala;

• Makanan yg mempunyai GI yg rendah akan tetap memberikan tenaga kepada anda; tetapi ia akan bertahan bertahan dengan lebih lama kerana ia tidak memerlukan tenaga yg banyak untuk diproses & dihadam oleh badan kita.
• Kesannya, kita kekal bertenaga lebih lama, tidak mudah lapar, tidak terdorong untuk kerap makan, tidak cenderung untuk mengambil makanan dalam kuantiti yg banyak dalam satu-satu masa terutamanya waktu lunch serta tidak membebankan badan kita dengan terlalu banyak kalori ataupun gula.
• Contoh sarapan pagi yg rendah GI adalah oat, pisang, segelas susu rendah lemak, yogurt dan semestinya KACANG SOYA!

Contoh makanan mengikut kelas indeks glisemik (GI)

Jadi, siapa yg nak bertenaga lebih lama, tak nak mengantuk atau 'lemau' bila buat kerja di ofis, ada masalah diabetes ataupun kolesterol tinggi, 1-2 sudu ESP yg dibancuh bersama-sama dengan segelas susu rendah lemak adalah pilihan sarapan pagi YG TERBAIK untuk anda!

Untuk mengetahui lain-lain kelebihan ESP yg sangat universal ni, jom baca di sini.

Untuk ORDER SEKARANG, jom hubungi saya segera!

Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
Pengedar ESP Prihatin Anda.