Sakit otot biasanya berlaku apabila otot mengecut secara tiba-tiba ataupun menerima tekanan secara mengejut serta beban berat yg terpaksa ditanggung melebihi kemampuannya. Sakit otot biasanya amat mudah terjadi ke atas kawasan sekitar bahu, tengkuk, tulang belakang, pinggang, peha & betis.
Antara punca utama berlakunya sakit otot adalah:
- Mengangkat barang atau benda berat dengan posisi yg tidak betul atau tidak stabil.
- Aktiviti sukan yg berat, lasak atau dalam jangkama yg terlalu lama.
- Posisi atau postur duduk yg tidak betul atau terlalu lama.
- Kekuatan otot & tulang yg semakin lemah - terutamanya bagi warga emas.
- Tidur di atas tilam yg tidak lembut atau tidur di atas lantai.
- Berdiri terlalu lama.
- Kurang pengambilan kalsium, magnesium & Vitamin D.
Sekiranya anda mengalami sakit otot, terdapat beberapa langkah yg boleh anda ambil bagi mengurangkan kesakitan yg dialami. Antaranya adalah:
- Berehat seketika dengan melunjurkan kaki (jika kesakitan di kawasan kaki).
- berbaring secara lurus dan bernafas secara relaks (jika kesakitan di kawasan belakang badan)
- Menyapu minyak panas pada bahagian yg sakit.
- Meletakkan bungkusan ketulan ais pada bahagian yg sakit.
- Menukar posisi duduk/berdiri dengan kerap.
- Jika sakit akibat duduk terlalu lama, bergeraklah dalam tempoh sela masa tertentu contohnya setiap 30 minit.
- Memperbanyakkan pengambilan kalsium.
- mengambil supplemen yg boleh membantu mengurangkan kesakitan (jika terlalu kerap mengalaminya) serta memelihara agar kesakitan tidak mudah berulang kembali.
Jika anda terlalu kerap mengalami sakit otot, anda boleh mengurangkannya serta mengelakkan ia daipada berulang kembali dengan pengambilan Set Vitamin Sakit Otot daripada Shaklee ini.
Set Vitamin Sakit Otot Shaklee ini terdiri daripada:
ESP (Energizing Soy Protein) - Ia merupakan shake tinggi protein yg membantu memelihara kekuatan & kepejalan otot. Otot yg sihat tidak akan mudah tercedera ataupun merasa sakit akibat aktiviti seharian yg berterusan.
Advanced Joint Health Tablet - AJHT berfungsi terutamanya untuk meningkatkan fleksibiliti & fungsi sendi & otot, meningkatkan keselesaan sendi seawal 5 hari serta meningkatkan kemampuan sendi & otot untuk melakukan aktiviti seharian.
B Complex - Membantu memastikan kesihatan fungsi saraf, mengurangkan tekanan serta mengelakkan tubuh dari mudah berasa penat.
Ostematrix - Sediaan unik yg turut mengandungi Magnesium & Vitamin D ini membantu menguatkan tulang, memperbaiki kekejangan atau kebas-kebas otot serta Magnesium memberikan kesan relaks kepada otot, sendi & tulang.
Set Vitamin Sakit Otot ini amat sesuai diambil oleh mana-mana golongan dewasa & warga emas yg sering mengalami sakit otot, keradangan otot, sendi & tulang serta mereka yg sering mengalami 'rasa mencucuk' di kawasan-kawasan sendi seperti pergelangan kaki, lutut & bahu. Ia dijamin berkesan seawal 5 hari sahaja untuk menghilangkan kesakitan sedia ada & amalan pengambilannya boleh membantu mengelakkan kesakitan tersebut daripada berulang semula.
ORDER SEKARANG!
Untuk anda atau ibu bapa tersayang!
Dan dapatkan HARGA ISTIMEWA hanya dari saya!
Hubungi:
Irda
014-984 0240 (SMS/Whatsapp)
Pengedar Shaklee Prihatin Anda.
AJHT tu mmg kitorg suka. Setiap kali travel mesti bawak. Panjat bukit tinggi2 tak rasa apa2.
ReplyDeletewaa.. bukan untuk warga emas je kan.. golongan muda pun boleh dapat manfaat dari AJHT ni.. :)
DeleteOstematrix tu serasi sangat dengan saya dan saya dah share dengan seisi keluarga. Thumbs Up Vitamin untuk sakit otot
ReplyDeleteSaya, mak mertua, suami, kak ipar pun suka kalsium ostematrix. Memang sangat membantu, Alhamdulillah.
ReplyDelete